RAKETY

Přijít vůbec poprvé na trénink může být ta nejtěžší věc na celém frisbee. Víme, jaké to je přijít do cizího kolektivu, kde nikoho neznáme – proto se budeme snažit udělat maximum pro to, aby to bylo pro tebe co nejmíň stresující.

Na každém tréninku máme kromě hlavního trenéra i trenéra pro nováčky, který má všechen čas na to, aby ti trpělivě vysvětlil a ukázal úplné základy frisbee. Nemusíš se tedy bát, že tě rovnou hodíme mezi hráče a necháme tě v tom plavat.

Kde přesně trénujeme a kudy se dostaneš do šatny nebo na hřiště, najdeš v záložkách jednotlivých kategorií (A-tým, U15).

S sebou potřebuješ jen sportovní oblečení, pití a sportovní obuv – pokud máš kopačky nebo turfy, tak je ideálně vem. Pro začátek ale bohatě stačí boty na běhání nebo třeba sálovky. V šatnách jsou pak k dispozici sprchy.

Už chvíli před začátkem tréninku se chodí naši hráči na hřiště rozházet. Trénink jako takový ale začíná přivítáním, při kterém trenéři nastíní, co se bude na daném tréninku dít. Pokud je mezi námi někdo nový, tak si v kolečku řekneme jména. Následuje proběhnutí a rozcvička. Potom už jdeme na samotné frisbee – různá herní cvičení na házení, nabíhání, obranu, taktiku apod. Všechno trenéři vždy ukážou a vysvětlí. Potom máme cca 5 minut přestávku, při které má někdo z trenérů nebo zkušenějších hráčů zamyšlení nad nějakým tématem z křesťanského, morálního a sportovního pohledu – nemusíš se bát, nikdo po tobě nebude nic chtít. Pak se rozdělíme do týmů a jdeme hrát tréninkový frisbee zápas.